يحتار الكثير من أصحاب السمنة والوزن الزائد هل يجب عليهم الخضوع لعملية سمنة أم يجب عليهم أن يكملوا في طريق اتباع نظام غذائي يساعدهم على إنقاص وزنهم، فما هي أسباب الوزن الزائد؟ وكيف من الممكن أن تسيطر عليها؟ هل من خلال اتباع الحميات الغذائية أم عملية السمنة هي الحل الأنسب لك؟
أسباب تساعد على الإصابة بمرض السمنة:
إن كلمة السر في الإصابة بالسمنة والوزن الزائد تتلخص في جملة واحدة وهي استهلاك كمية كبيرة من السعرات الحرارية التي تدخل إلى الجسم أكثر من كمية السعرات الحرارية التي يستخدمها الجسم في أنشطته اليومية المختلفة، ومن تلك العوامل التي تسبب وجود خلل بين طرفي تلك المعادلة وتسبب تخزين تلك السعرات الحرارية الزائدة في شكل دهون ما يلي:
عدم الاعتماد على تناول نظام غذائي صحي: إذ تعتبر الأطعمة السريعة غير الصحية العالية في سعراتها الحرارية هي بؤرة السمنة المفرطة في معظم بلاد العالم، وذلك مع زيادة رتم الحياة وانشغال الناس بأعمالهم وسهولة تناول الأطعمة الجاهزة عن أطعمة البيت، ولكن تكون تلك الأطعمة غنية بالدهون المشبعة والكربوهيدرات التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية.
كثرة تناول السكريات والمشروبات الغازية: فالمشروبات السكرية والمشروبات الغازية تعتبر مشروبات عالية السعرات الحرارية، كما أنها تساعد على رفع مستوى سكر الدم بشكل فوري بمجرد تناولها.
قلة النشاط البدني اليومي: مع زيادة سرعة الحياة وسهولة استخدام الكثير منا للسيارات في جميع تحركاتنا اليومية بدلًا من رياضة المشي، وزيادة ممارسة الرياضة وجعلها روتين يومي أو أسبوعي، يتأثر عمل الجهاز الهضمي بشكل مباشر من قلة الحركة ويحدث له اضطراب في آلية عمل الهرمونات وخاصةَ هرمون الأنسولين الهرمون المسئول عن تخزين الدهون في الجسم.
وجود تاريخ عائلي بالإصابة بمرض السمنة: فإن مرض السمنة من أكثر الأمراض التي يتم توارثها عائليًا، كما يعتمد تراكم الجسم للدهون على تلك العوامل الوراثية بشكل مباشر.
الإصابة ببعض الأمراض العضوية: مثل الإصابة بخمول الغدة الدرقية الذي يؤدي إلى نقص هرمون الحرق الغذائي وبالتالي يؤثر على زيادة الوزن بشكل مباشر، أو الإصابة بتكيسات المبايض لدى السيدات وغيرها من الأمراض الأخرى.
تناول بعض الأدوية التي تسبب زيادة الوزن: مثل الكورتيزون ومضادات الاكتئاب وأدوية الفصام والصرع.
يساعد عمل جدول أكل صحي للرجيم وإنقاص الوزن على تسريع معدل إنقاص الوزن بشكل سريع، إذ يعتمد أنسب نظام غذائي للتخسيس على:
- أن تكون وجبة الإفطار ثابتة طوال الأسبوع ومتكونة من بيضة واحدة مسلوقة أو بيض أومليت مع خضروات ونصف رغيف توست بني.
- أن يتم التنوع في وجبة الغذاء بين تناول طبق من الشوربة وطبق من السلطة الخضراء، أو تناول قطعة من اللحم مع طبق شوربة خضار، أو تناول قطعة من الجبن الأبيض ونصف رغيف من التوست البني، أو تناول سمك مشوي مع ثلاث معالق من الأرز مع طبق سلطة خضراء.
في حالة اتباعك العديد من أنواع الحميات الغذائية وممارسة التمارين الرياضية وزيادة معدل نشاطك اليومي واستهلاكك من الماء، وعدم نزول وزنك بأي طريقة منهم واستمرار ارتفاع مؤشر كتلة جسمك نحو 35 فيما أكثر فإن في هذه الحالة يعتبر إجراء عملية السمنة هو الإجراء الأنسب لك لإنقاص الوزن، وخاصةً مع اختلاط السمنة لديك بالإصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل: ارتفاع ضغط الدم أو الإصابة بسكر الدرجة الثانية أو أمراض القلب وتصلب الشرايين أو التهابات المفاصل أو غيرهم من أمراض.
أمثلة لعمليات سمنة يقوم بها الدكتور أحمد المصري قادرة على القضاء على مشكلة السمنة نهائيًا لديك:
عملية تكميم المعدة: وهي تعتمد في آلية عملها على استئصال ما يعادل من 75 إلى 80% من حجم المعدة، وبالتالي يستهلك الشخص نسبة أقل من سعراته الحرارية اليومية.
عملية تحويل المسار: وهي العملية الأنسب لمرضى سكر الدرجة الثانية وهي تعتمد على تقليل مسار الطعام في الأمعاء، وبالتالي تقليل امتصاص الجسم للسكر.
الكبسولة الذكية: وهي عبارة عن كبسولة بسيطة يتم إدخالها إلى الجسم بواسطة كوب واحد من الماء وتستمر في المعدة لمدة أربعة أشهر، ثم تخرج من الجسم مع الفضلات.
عملية تكميم البكيني: وهي تعتمد على إجراء تكميم للمعدة من خلال ثلاث فتحات بسيطة لا تتعدى النصف سنتيمتر في منطقة البكيني، بحيث تكون مختفية ولا تسبب أي أثر على جلد المريض يؤثر على نفسيته.
عملية تكميم المعدة المعدل: وهي تعتمد على وجود حلقة من السيليكون حول المعدة بحيث لا تسمح بزيادة حجم المعدة مرة أخرى، وبالتالي قطع جميع الفرص لزيادة الوزن مرة أخرى.
عملية تكميم المعدة بفتحة واحدة: وهي نوع عملية التكميم الذي يعتمد على إجراء فتح جراحي واحد لا يتعدى السنتيمتر في منطقة السرة بالمنظار الجراحي.
عملية طي المعدة: وهي تساعد أصحاب الأوزان الصغيرة على التخلص منها من خلال عمل طي للمعدة، حتى تصبح على شكل أنبوب دون عمل استئصال لأي جزء منها.
ويعتمد نوع عملية السمنة المناسب لك على تشخيص الدكتور أحمد المصري استشاري جراحات السمنة والمناظير لك، وعلى طبيعة حالتك الصحية ونوع العملية الأنسب لها معه.
